病情分析：三踝骨折的话不建议立刻进行跑步锻炼，可以进行适当的不行锻炼。一般三踝骨折稳定性较差主张手术治疗，需要注意局部固定制动，可以骨外科拍片复查。看骨折愈合复位情况。平时要忌辛辣刺激饮食，清淡饮食增强营养适量补钙。