临床上有很多病都带有退行性三个字，几乎都与年龄有关，随着年龄增长，不可避免出现身体部位功能的老化弱化。一般女性是绝经后，男士比女性早一些，膝盖退行性变又叫膝关节退行性病变，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难.
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
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