睡眠的几个阶段是什么？_39问医生

睡眠的几个阶段是什么？

郝雨欣全科主治医师

三级甲等

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第一阶段是浅睡眠，只持续几分钟。这是一个从清醒到深度睡眠的过渡阶段。第二阶段占人类睡眠时间的45%。阶段3和阶段4统称为深度睡眠。第三阶段是从第二阶段到第四阶段的过渡。根据脑电图，大约7%的睡眠时间中含有50%的慢波活动。如果“慢波活动”超过50%，则进入最深睡眠阶段。第4阶段。第4阶段约占睡眠时间的15%

2019-04-18 浏览100次

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