焦虑症也叫做焦虑性神经症，其实就是病理性焦虑。如果烦躁不安，可以先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。
39问医生
儿童分离性焦虑症如何矫正？
赵扬
儿科
副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2019-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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