膝关节是一种慢性疾病,它是在长期的积累过程中形成的,常常不知从何时开始就会好转或者增重,夜里也会疼痛,走路也会疼痛,关节伸直时疼痛加重,做剧烈运动以后疼痛感会明显加重,平时要适当的锻炼,增加一些免疫力。平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。