39问医生

如何改变自己的拖延症？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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拖延症的产生，主要是一个人心理上太疲惫，没有给自己约束。如果是做好了工作计划，今天的事情今天做了，现在的事情，现在做完了，并且要严格的执行这个计划，你所说的拖延症的问题就会解决。要解决这个问题并不是很难，如果坚持20多天，养成一个良好的习惯，以后就不会出现这种现象了

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2022-09-20 浏览100次

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