您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您所说的这种情况的话，不排除是有抑郁症的先兆，建议您还是要注意适当的放松身心，不要给你自己太大的心理压力，学会自我调节，如果是有条件的话，还是要到医院去检查，进行治疗。谢谢
39问医生
如何改变消极的生活？
66
2022-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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