对于男性而言，随着年龄的增长是会逐渐发胖的，主要和自己的生活习惯，饮食习惯有关，另外最容易胖的部位就是腹部想要减除腹部的赘肉，最好的方式就是通过多做有氧运动，要记住在吃过饭以后不要久坐，应当适当散步，帮助消化，不利于脂肪的堆积，那要多做仰卧起坐，多跑步这种方式可以减除小腹的赘肉，并且安全健康。
39问医生
如何瘦小腹？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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