其实这是对节食减肥的一种误解，对人体经过一晚上的消耗，在早上时一定要补充营养，否则的话长此以往会造成一些胃部疾病的产生，对身体健康没有好处，俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，在晚上睡觉之前少吃东西就可以，达到避免肥胖的效果，另外想要减肥仅仅是控制饮食是不够的，需要适当的有氧锻炼，让身体出汗，燃烧脂肪才能够达到减肥的效果。
39问医生
什么程度叫节食减肥呢？
柴东东
主治医师
三级甲等
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66
2019-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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