如果已经形成了网瘾，靠自己的意志力可能不容易改善，但是你可以寻求一下身边比较有意志力人的帮助，比如说选一个家人或者是朋友来监督一下。自己制定一套自我奖惩措施，并且结合家人朋友的监督，当你做到了短时间里没有看手机可以给自己一定的奖励，否则接受一定的惩罚。
39问医生
如何控制自己的网瘾？
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-29强烈推荐赤峰那个医院看精神心理科好-赤峰精神心理科医院排行？
- 2024-03-29秦皇岛精神心理科医院前❸排行榜单-秦皇岛哪家医院看精神心理科最好？
- 2024-03-29梧州看精神心理科最好的医院排行榜-梧州哪个精神心理科医院好？
- 2024-03-29治疗精神心理科去梧州那家医院好一些-梧州精神心理科医院前❿排行？
- 2024-03-29西安精神心理科专科医院排行榜西安那家医院看精神心理科比较好？
查看更多
- 2024-12-02公益在线：福州治疗网瘾好的医院是哪家呢“前十公开”福州比较好的网瘾医院
- 2024-11-11健康杂谈：福州市治疗网瘾的医院哪家好“排名宣布”福州有名的医院治网瘾专家
- 2024-12-02公认排名：福州哪里治疗网瘾好一点“公开宣布”福州好的治疗网瘾医院
- 2024-08-21网购成瘾是心理疾病
- 2024-12-17排行全新公布：福州哪里有看网瘾的医院吗“新排名公开”福州比较专业的网瘾医院
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸可乐定片
氟哌噻吨美利曲辛片
盐酸纳曲酮片
Copyright © 2000-2025 39.net
