根据你的描述,夜惊症又称睡惊症,是指突然从深睡中发生的觉醒,并因为强烈的恐惧产生的尖叫异常行为和交感神经功能亢进等症状。这种情况常发生于青春期前,以4~7岁儿童多见,男性较多,青春期后逐渐停止,大多与遗传生长发育器质性疾病,心理因素以及内分泌因素有关。这种情况不但影响睡眠,对中枢神经以及心理,也可造成损伤和刺激。这种疾病一般不需要治疗或者针对病因进行治疗,消除紧张的因素,必要时可口服抗焦虑药。另外平时,饮食应该多样性,营养均衡,多摄入新鲜的蔬菜及水果以及含钙质和微量元素丰富的杂粮类食物。这样有利于身体健康。