39问医生

睡眠瘫痪怎么醒来？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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睡眠瘫痪症在临床上也被成为一种压床或者是鬼压床的，这是在睡眠快清醒过来的时候无法动或者是无法清醒过来目前有出现睡眠瘫痪症的话，这个时候建议在一块惊醒过来的时候，可以转动眼珠子，注意放松心情和放松肌肉，尽量的运动，这样可以帮助你有效的缓解睡眠瘫痪症的

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2022-09-20 浏览100次

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