这种情况一般考虑是平时精神压力过大，长期处于高度紧张中出现了焦虑。目前建议是要学会控制好自己的情绪，要找到一个释放压力的方式，比如可以做一些运动和听音乐等，平时要保持一个平稳愉悦的心情，避免过于紧张，养成一个良好的作息习惯，饮食习惯。
39问医生
情绪激动爱哭怎么回事？
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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66
2023-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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