让膀胱快速充盈，可以通过按摩的方法，也可以通过热敷的方法。
1、按摩
膀胱充盈可以通过按摩的方法，能够促进血液循环，可以帮助膀胱快速充盈，能够达到排尿的目的，但是在按摩的时候一定要注意力度，避免用力按摩，以免引起不适症状。
2、热敷
通过热敷的方法能够扩张膀胱的血管，可以增加膀胱的血流量，能够帮助膀胱快速充盈，但是热敷的时候一定要注意温度，避免过热，以免烫伤皮肤。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量减少吃辛辣刺激性的食物，以免导致膀胱充盈的时间延长。如果膀胱充盈的时间比较长，并且出现了尿频、尿急、尿痛等症状，可能是膀胱炎、膀胱结石等原因导致的，需要及时到医院进行检查，明确病因以后，根据病因作针对性的治疗。
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