肩膀不平向下垂可能需要专业评估和治疗。
这可能是由于肌肉不平衡、骨骼畸形、姿势不当、肌肉力量不对称、脊柱侧弯或外伤如肩关节脱位或骨折等原因引起的。若出现此类情况，应尽早寻求医疗帮助并调整生活习惯。
避免剧烈运动，特别是当肩部有外伤时，应遵循医生的康复训练建议。定期进行肩部检查，维持良好的坐姿和站姿至关重要，防止长时间低头或单肩承重。推荐进行肩部锻炼以增强肌肉力量和灵活性，例如游泳和瑜伽等运动。
这可能是由于肌肉不平衡、骨骼畸形、姿势不当、肌肉力量不对称、脊柱侧弯或外伤如肩关节脱位或骨折等原因引起的。若出现此类情况，应尽早寻求医疗帮助并调整生活习惯。
避免剧烈运动，特别是当肩部有外伤时，应遵循医生的康复训练建议。定期进行肩部检查，维持良好的坐姿和站姿至关重要，防止长时间低头或单肩承重。推荐进行肩部锻炼以增强肌肉力量和灵活性，例如游泳和瑜伽等运动。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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