据上所述，一般有八块腹肌。生活中，是可以通过运动进行锻炼，慢慢进行锻炼，会有很大改善。无需紧张过多担心。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，多食高蛋白饮食，避免剧烈运动，引发肌肉损伤，出现疼痛活动受限等不适。
39问医生
怎么判断自己有几块腹肌？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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