根据你的描述,这个可能与过度疲劳劳累有关系。所以这个主要是休息,消炎止痛。一般情况下你应该听取医生的建议,休息好。尽量的配合一些腰痛片。中成药调理一下。

北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症,以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎,急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
化瘀祛斑胶囊
疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。