39问医生

21天减肥法之后如持？

赵立垠 全科 主治医师
三级甲等
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既然现在已经瘦下来了，那么一定要保持这个状态，千万不要出现反弹的情况，建议严格控制饮食总量，注意不要吃高脂肪和含糖量高的食物，饮食要定量，建议多吃一些新鲜蔬菜增加饱腹感。尤其晚餐要注意少吃。同时要坚持运动锻炼。
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2019-04-20 浏览100次
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