盘源性腰痛的治疗方案？_39问医生

根据你的描述，如果长期的体力活累，都有可能会导致一些腰椎间盘的问题。所以也要注意休息好，尽量的减少过度疲劳很重要。你应该通过休息的方式慢慢的好转。所以以后也要注意不适宜从事一些体力活了。你可以配合一些热敷按摩，也是有助于症状改善。