你目前性子比较急，而且做事情的时候比较远讲原则，这个时候发现自己心情特别痛苦又压抑，考虑和你的偏执型人格障碍或者是女性性格是有关系的 。目前感觉自己心情痛苦而且压抑，首先你要学会缓解生活工作压力的能力的同时，注意转移注意力，这样可以有效的帮助你缓解一些紧张情绪，或者是一些恐慌情绪的。
39问医生
心里痛苦又压抑怎么办？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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