39问医生

中医认为睡眠不好是什么原因？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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睡眠不好常见的原因是心神不宁，或者是思虑过度，心血不足等引起的。可以口服中成药进行调理，常用的药物有睡安胶囊，或者是按时养脑液等，也可以使用酸枣仁泡水喝，有利于改善睡眠，饮食上不宜吃刺激性的食物，以免引起胃肠道不适的症状。

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2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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