男性扁平胸有什么危害？_39问医生

男性扁平胸有什么危害？

高秋心血管内科副主任医师

宜兴市人民医院三级甲等

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有扁平胸,其体力,智力比正常人要稍差.所以在竞争的社会里,就要比别人付出更多的难辛和汗水. 每年作1－2次体检,预防感冒,支气管炎,慬防肺部疾病的发生；平时多户外活动,晒太阳；多做体育锻炼,做体操,特别是扩胸,伸展运动,有氧运动,站立,含胸,挺胸.含胸时两臂内旋;挺胸时两臂外旋,尽量挺胸收腹紧腰,抬头.两臂在体例自然放松,以胸为主动.跪撑,屈臂,至胸触地,大小腿保持90度,臀保持原位,勿前移.以手支重,使乳房尽量下垂,稍停3～4秒钟,然后还原,自然呼吸.重复10～15次,共练习3组

2019-05-11 浏览100次

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