一般可以通过刺激喉咙、冷水刺激和哼唱让迷走神经产生兴奋。
1、刺激喉咙：用压舌器刺激悬雍垂，诱发恶心呕吐，刺激迷走神经。2、冷水刺激：当身体需要适应寒冷时，交感神经系统的功能会下降，而副交感神经系统的功能会增加，突然的冷暴露会增加迷走神经的激活，可以用冷水洗脸或洗冷水澡来达到这个目的。3、哼唱：迷走神经与声带相连，系统的嗡嗡声会刺激神经，可以试着安静地坐着，重复OM的声音。
建议患者平时的生活作息要规律，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，可以进行适当的锻炼，学会调节情绪，缓解压力，以免迷走神经兴奋后产生不良影响。
1、刺激喉咙：用压舌器刺激悬雍垂，诱发恶心呕吐，刺激迷走神经。2、冷水刺激：当身体需要适应寒冷时，交感神经系统的功能会下降，而副交感神经系统的功能会增加，突然的冷暴露会增加迷走神经的激活，可以用冷水洗脸或洗冷水澡来达到这个目的。3、哼唱：迷走神经与声带相连，系统的嗡嗡声会刺激神经，可以试着安静地坐着，重复OM的声音。
建议患者平时的生活作息要规律，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，可以进行适当的锻炼，学会调节情绪，缓解压力，以免迷走神经兴奋后产生不良影响。
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