过度使用手机会引发焦虑症状吗_39问医生

频繁使用手机，特别是沉迷于社交媒体和网络游戏，可能加剧人们的焦虑情绪。这源于信息过载带来的压力，以及虚拟社交与真实生活间的落差感。持续不断的提醒和通知容易造成心理紧张，影响睡眠质量，进一步加重焦虑。因此，适度使用手机，保持良好的生活习惯和健康的社交活动，对心理健康至关重要。