血流不畅身体冷可以通过防寒保暖、按摩手脚、多参加体育活动和食疗等方法来缓解。
1、注意防寒保暖：寒冷的冬天很容易手脚冰冷，血液循环不畅，但现在很多人即使在冬天也不注意防寒保暖。特别是，有些人喜欢露出脚踝。虽然脚踝离心脏远，但血液供应和脂肪较少，这很容易使寒冷进入体内。2、经常按摩手脚：对于手足冰冷、血液不流通的患者，按摩可以促进血液循环，使皮肤发热。尤其是手指和脚趾可以每天按摩，以缓解手脚冰冷的症状。3、多参加体育活动：久坐易导致血液循环不良。无循环血液和手脚冰冷的患者可以参加更多的运动活动，这有助于促进新陈代谢，如跳绳、上下楼梯、原地跳跃以促进血液循环。4、食疗：也可以通过食疗来调理身体。多吃羊肉、红枣、龙眼等补血益气的食物。红枣和龙眼可以作为日常饮用水浸泡，这样可以达到很好的调理效果。
建议患者症状持续未缓解，应立即就医。
1、注意防寒保暖：寒冷的冬天很容易手脚冰冷，血液循环不畅，但现在很多人即使在冬天也不注意防寒保暖。特别是，有些人喜欢露出脚踝。虽然脚踝离心脏远，但血液供应和脂肪较少，这很容易使寒冷进入体内。2、经常按摩手脚：对于手足冰冷、血液不流通的患者，按摩可以促进血液循环，使皮肤发热。尤其是手指和脚趾可以每天按摩，以缓解手脚冰冷的症状。3、多参加体育活动：久坐易导致血液循环不良。无循环血液和手脚冰冷的患者可以参加更多的运动活动，这有助于促进新陈代谢，如跳绳、上下楼梯、原地跳跃以促进血液循环。4、食疗：也可以通过食疗来调理身体。多吃羊肉、红枣、龙眼等补血益气的食物。红枣和龙眼可以作为日常饮用水浸泡，这样可以达到很好的调理效果。
建议患者症状持续未缓解，应立即就医。
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