腰不适腹肌紧张可能是因为剧烈运动、腰椎间盘突出症、肾结石等原因所导致的，患者可在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、剧烈运动
如果患者在运动前没有做好热身，或者是在运动时没有做好防护，就可能会导致腰部肌肉在运动时出现收缩，从而引起腰部不适、腹肌紧张的情况。患者通常可以在运动前做好热身，并且在运动时要注意运动量，避免剧烈运动。同时，患者也可以通过局部按摩、热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常是因为不良的坐姿、受凉、劳累等原因所引起的。当患者出现腰椎间盘突出症时，会导致髓核压迫神经根，从而引起腰部不适、腹肌紧张的情况，通常还会伴随着下肢麻木、无力等症状。患者可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、肾结石
肾结石通常是因为代谢异常、尿路梗阻、感染等原因所引起的。当患者患有肾结石时，结石会对肾脏造成刺激，从而引起腰部不适、腹肌紧张的情况，同时还可能会伴随着血尿、恶心呕吐、烦躁不安等症状。患者可以在医生的指导下口服排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗。如果患者服用药物症状没有得到缓解，也可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。
除此之外，腹肌紧张也可能是因为肠痉挛、阑尾炎、急性胃肠炎等原因所导致的。患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下查明原因，并进行针对性治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
氟康唑胶囊
巴氯芬片
康复新液
