39问医生

女生一天睡十几个小时？

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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睡眠时间可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。成年人的睡眠正常睡眠时间在7-9小时为宜，过多或过少都不好。通常认为，午睡是有必要的，半小时到四十分钟为宜，不要超过一个小时。

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2019-04-22 浏览100次

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