39问医生

喝维维豆奶可以补钙长个子吗

张李冬营养科技师

常州市第一人民医院三级甲等

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你好，身高与遗传、后天的营养、运动、睡眠等都有关系，营养上钙确实是重要因素，但首先注意均衡，食物多样化，保证各类营养素的摄入，适当增加钙丰富的食物，如奶类及其制品、虾皮、豆类等，并注意户外运动，多晒晒太阳，保证充足睡眠，不要经常熬夜，以促进生长激素分泌，促进身高发育。

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2019-04-22 浏览100次

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