中年男性是否需要补钙，要根据具体情况综合考虑。如果体内缺乏钙元素，此时可以遵医嘱补钙。如果体内并不缺乏钙元素，此时不需要补钙。
钙元素是人体所需要的一种矿物质，能够促进骨骼的生长发育，也可以维持神经以及肌肉的活动，如果体内缺乏钙元素，可能会出现四肢乏力、困倦、食欲不振等症状，此时可以遵医嘱服用钙片进行治疗，能够在一定程度上缓解病情。如果体内并不缺乏钙元素，此时没有出现不适症状，通常是不需要补钙的，如果盲目补钙，可能会导致体内钙元素过多，从而加重肾脏负担，甚至会导致高钙血症，不利于身体的健康。
如果身体出现了明显的不适症状，建议及时到正规医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。在日常生活中，也可以适当吃排骨、牛奶、鸡蛋等食物，能够达到补钙的目的。另外，也可以适当运动，比如跑步、爬山等，能够增强自身抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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