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病情描述：吃核桃补脑是真的吗？怎么吃最好？一天几
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魏永珍 主管护师
定西市安定区妇幼保健院 妇产科
你好，根据你的描述，像你说的这种情况。核桃中的确含有大量的卵磷脂，能够增强脑细胞代谢，具有补脑的效果。不建议晚上吃，可以早上或中午吃，能够提高效果又避免增加热量。意见建议：一般核桃必须长期使用才能够达到效果，也不建议一次摄入太多祝你身体健康，生活愉快 2019-04-22 21:54 举报
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