39问医生

身体肌肉松弛怎么办?

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
咨询
肌肉松弛主要由蛋白质缺乏、骨骼或关节严重损伤等引起。采用的治疗方法包括治疗原发疾病、加强肌肉锻炼、改善饮食结构等。没有快速恢复的方法。
1、原发性疾病的治疗:骨骼或关节严重损伤,长期制动,肌肉废用性萎缩,肌肉松弛。应积极治疗原发性疾病,以恢复骨骼或关节的功能锻炼;识别蛋白质缺乏的原因,如饮食问题或日常生活中的其他疾病导致的蛋白质缺乏,并积极治疗相关疾病。2、加强肌肉锻炼:肌肉力量锻炼可以使肌肉更加发达,对改善肌肉松弛有积极作用。3、改善饮食结构:蛋白质缺乏会导致肌肉松弛,因此日常生活中应增加高质量蛋白质的摄入。多吃瘦肉、鸡蛋和其他高蛋白食物可以改善肌肉松弛的症状。
调节日常生活,确保充足睡眠,减少精神压力,多喝开水,加强血液循环,促进毒素排出。
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2022-09-19 浏览100
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