人体通常有六百多块骨骼肌。
骨骼肌又称横纹肌，是一种附着在骨骼上的肌肉，人体有二百零六块骨头和六百多块骨骼肌。每个骨骼肌包括肌腱和腹部肌肉，帮助完成身体的生活和工作，避免过度剧烈的运动、肌肉损伤和不适。人体所有骨骼的形状和大小都不同，一些较大，如胫骨和肱骨，而另一些较小如指骨。从形状上，大致可分为五种类型：长骨、短骨、扁平骨、不规则骨和充气骨。扁平的骨头保护内脏，如头骨，以保护大脑。杆状骨骼负责人类的运动，如四肢骨骼。儿童青少年应注意适当增加体育锻炼，提高骨骼肌的韧性。中老年人应适当锻炼，尽量进行有氧运动而不损伤肌肉，如游泳和太极等。
建议在生活中，应注意休息，避免疲劳，加强营养，并观察局部热敷和按摩以缓解疲劳。
骨骼肌又称横纹肌，是一种附着在骨骼上的肌肉，人体有二百零六块骨头和六百多块骨骼肌。每个骨骼肌包括肌腱和腹部肌肉，帮助完成身体的生活和工作，避免过度剧烈的运动、肌肉损伤和不适。人体所有骨骼的形状和大小都不同，一些较大，如胫骨和肱骨，而另一些较小如指骨。从形状上，大致可分为五种类型：长骨、短骨、扁平骨、不规则骨和充气骨。扁平的骨头保护内脏，如头骨，以保护大脑。杆状骨骼负责人类的运动，如四肢骨骼。儿童青少年应注意适当增加体育锻炼，提高骨骼肌的韧性。中老年人应适当锻炼，尽量进行有氧运动而不损伤肌肉，如游泳和太极等。
建议在生活中，应注意休息，避免疲劳，加强营养，并观察局部热敷和按摩以缓解疲劳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
