眩晕护理措施包括注意休息、闭目养神、保持安静、清淡饮食、保持心情舒畅、适当锻炼等 。
1、注意休息，保证充足的睡眠。因为过度劳累、睡眠不足是眩晕的诱因之一。2、闭目养神、改变体位时动作要轻、切忌突然猛烈改变体位、避免头部旋转。3、保持安静、避免吵闹、所处环境光线要暗、温度适宜等。4、清淡饮食、吃富含营养的食物，禁忌吸烟、饮酒、喝浓茶。5、保持心情舒畅、避免紧张、劳累、情绪激动。6、适当锻炼，增加肺活量，改善血液循环。
眩晕患者平时应注意避免食用过咸食物，以免钠离子代谢紊乱加重眩晕发作。
1、注意休息，保证充足的睡眠。因为过度劳累、睡眠不足是眩晕的诱因之一。2、闭目养神、改变体位时动作要轻、切忌突然猛烈改变体位、避免头部旋转。3、保持安静、避免吵闹、所处环境光线要暗、温度适宜等。4、清淡饮食、吃富含营养的食物，禁忌吸烟、饮酒、喝浓茶。5、保持心情舒畅、避免紧张、劳累、情绪激动。6、适当锻炼，增加肺活量，改善血液循环。
眩晕患者平时应注意避免食用过咸食物，以免钠离子代谢紊乱加重眩晕发作。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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