39问医生

我今年14岁身高160体重125g我是

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你好，你的身高是一百六，标准体重是在一百一十斤的，目前体重是一百二十五斤，属于中度肥胖的，需要进行减肥的。最好是控制饮食，并结合体育锻炼等。目前出现小腿肌肉的酸痛，是由于活动量过大引发的症状，锻炼需要循序渐进，避免一开始超负荷锻炼的，会损伤身体的，可以进行小腿部肌肉的按摩或者热敷治疗，促进血液循环，是可以缓解酸痛症状的。是可以继续体育锻炼的，避免过度等的。