到了预产期，宝宝还没有发动，孕妇可以通过运动、饮食、休息等方面来促进宝宝发动。
1、运动
适当的运动有利于刺激子宫，促进子宫收缩，从而加快分娩的进程。如爬楼梯、散步等，但注意不要剧烈运动，以免引起早产。
2、饮食
孕妇可以多吃点催产的食物，如米粥、巧克力等。因为在分娩的过程中需要很多的能量，适当吃能够补充体力，并且有助于加快分娩的进程。
3、休息
孕妇要保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，白天也不要过度疲劳，要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张，这样也有利于加快分娩的进程。
除上述外，如果出现异常情况，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免造成不良后果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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