心理学紧张的原因？_39问医生

心理学紧张的原因？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

你在日常生活中特别容易心情紧张，这个时候考虑和你的一些心情原因是有关系的，这是因为你在社交的过程中可能有一定的社交恐怖症或者是恐慌心理的。目前你首先需要克服你的自我紧张情绪的同时，在和毕精神沟通过程中，如果有出现紧张感的话，这个时候可以做深呼吸，这样可以帮助你转移注意力，也可以缓解紧张情绪的。

2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

心理学紧张的原因？