一般不存在预防缺碘最好方法的说法，预防缺碘可以通过多吃海带、吃加碘食盐、服用药物等方式。
1、多吃海带
海带属于海产品，里面含有丰富的碘元素，适当摄入以后，可以达到辅助补充碘的目的。
2、吃加碘食盐
在日常生活中，也可以通过吃加碘食盐的方式进行改善，因为食盐里面的碘元素含量相对比较高，适当吃以后，可以达到补充碘的目的。
3、服用药物
如果通过上述方法，无法得到有效改善，还可以在医生的指导下，配合使用左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过多吃富含碘的食物等方式进行改善，对身体有一定的好处。
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