尿等待通常可以通过按摩阴谷穴、关元穴、气海穴等部位来缓解。
1、阴谷穴
阴谷穴位于足内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。按摩该部位,具有调节膀胱的作用,从而缓解尿等待的症状。
2、关元穴
关元穴位于腹部前正中线上,脐下三寸。按摩关元穴,具有补肾培元、温阳固脱的功效,可以改善尿等待的症状。
3、气海穴
气海穴位于腹部的前正中线上,脐下1.5寸。按摩气海穴,具有益气助阳、调经固经的功效,可以改善尿等待的症状。
除此之外,还可以按摩三阴交穴、肾俞穴等部位。如果自行按摩效果不佳,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。