三高症一般是指高血压、高血糖、高血脂，现在人高血压、高血糖、高血脂症越来越多，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是遗传因素、精神压力过大等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些高油、高脂、高糖的食物，可能会导致身体里面的血脂、血糖以及血压升高，出现上述情况。在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
2、遗传因素
高血压具有一定的遗传性，如果父母双方或者其中一方患有高血压，子女患有高血压的概率可能会比较高。在日常生活中要避免吃高盐、高脂、高糖的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
3、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境中，可能会导致精神压力过大，引起血压升高，出现上述情况。在日常生活中要避免精神压力过大，可以多到户外呼吸新鲜空气，也可以多参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
除此之外，也可能是肾小球肾炎、糖尿病等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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