肌肉是脂肪的几倍重？_39问医生

肌肉是脂肪的几倍重？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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三倍
“同样体积的肌肉和肥肉,肌肉的重量约是肥肉的3倍。肌肉的密度大,肥肉(脂肪)的密度小。所以同样的体重,体脂高的人要比体脂低的人胖了不少。人的肌肉密度是1.1,人的脂肪密度很小,与肌肉相比只有肌肉1/3的重量纯水的密度为1.0。也就是说,同样体积大小的肌肉和脂肪,肌肉是脂肪重量的三倍”

2019-07-08 浏览100次

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