39问医生

手臂酸痛怎么快速恢复?

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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你好,根据你的描述,可以采取做伸展运动,涂抹药膏,冰敷,温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致,正如其它运动创伤一样,必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。建议注意休息,多吃新鲜蔬菜和水果,祝你早日康复
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2019-04-24 浏览100
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