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性生活时间短。怎样才能增长性生活时间？

姜德智 外科 医师
大庆油田南区医院 二级乙等
咨询
建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对提高性生活质量都有帮助。
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2025-04-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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