情绪不稳定对身体有一定的影响，可能导致血压升高、心跳加快，还影响睡眠 。
抑郁或焦虑患者常有一些神经生化改变，如昼夜节律改变、失眠、内分泌失调等症状。通常情绪不稳定会影响神经系统、身体代谢和全身各功能器官。会出现自主神经功能障碍，相关消化系统异常等。神经内分泌轴可能存在问题并影响生长，神经影像学也发现脑积水会发生改变。总之，一旦坏情绪对身体产生广泛影响，就会广泛影响身体的各种功能，导致功能障碍的表现。
所以需要保持良好的休息，尽量不要过于焦虑和兴奋，多做户外营养锻炼，这样才能有效地进行调整。
抑郁或焦虑患者常有一些神经生化改变，如昼夜节律改变、失眠、内分泌失调等症状。通常情绪不稳定会影响神经系统、身体代谢和全身各功能器官。会出现自主神经功能障碍，相关消化系统异常等。神经内分泌轴可能存在问题并影响生长，神经影像学也发现脑积水会发生改变。总之，一旦坏情绪对身体产生广泛影响，就会广泛影响身体的各种功能，导致功能障碍的表现。
所以需要保持良好的休息，尽量不要过于焦虑和兴奋，多做户外营养锻炼，这样才能有效地进行调整。
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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