根据你的描述，如果睡眠质量不好，一般由于神经衰弱导致。所以这个一般是属于心理性的因素，中医认为肝脾不和，气血不足，心血不足都有可能会影响导致失眠。所以就要注意休息好，尽量的减少过度疲劳劳累。你配合一些药物对症治疗很重要。也可以选择一些安神解郁颗粒。
39问医生
睡眠不好脸色会发黄吗？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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