按照您的病情叙述,可能是因为外力刺激,导致的局部组织损伤出现了淤血和渗出水肿有关系。建议,两天之内先做冷敷,预防病情加重,同时注意生活安全,避免刺激性的食物,避免咀嚼太硬的食物,两天以后,做局部的热敷和按摩,同时可以加上活血化瘀的药物,比如复方血栓通胶囊。