孕妇胃胀气可以吃小米粥、山药粥、苏打饼干等食物比较好，可以缓解孕妇的症状。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解胃胀气的情况。此外，小米粥属于易消化的食物，不会对胃肠道造成负担，有助于缓解胃胀气的症状。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解胃胀气的情况。此外，山药粥属于一种养胃的食物，不会对胃肠道造成负担，有助于缓解胃胀气的症状。
3、苏打饼干
苏打饼干中含有丰富的碳酸氢钠、铝碳酸镁、焦糖等成分，可以中和胃酸，有助于缓解胃胀气的情况。此外，苏打饼干属于一种碱性的食物，可以帮助中和胃酸，有助于缓解胃胀气的症状。
除此之外，孕妇胃胀气还可以吃南瓜粥、红薯粥等食物，也可以缓解症状。如果症状比较严重，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
