颈静脉扩张一般要注意防止外力和防止承重等。
1、防止外力：患者在日常生活中要注意防止外力的影响，冲击力过大可能会直接划破颈部静脉，对患者的生命安全造成严重影响。患者不应过度运动，如打篮球或爬山。如果要过马路，要前后观察，谨防车辆碰撞，必要时可以戴护颈器保护颈部。2、防止承重：负重导致负荷重的患者静脉曲张越来越严重，所以不要拿太重的东西，不要长时间站立，不能长时间保持同一个姿势。平躺时，尽量把脚抬高十五度，防止血栓形成，促进血液循环。家属也要帮助患者按摩患处，按摩穴位和皮肤，每天三次，每次20分钟左右。
患者在平时要注意保护颈部，不要进行剧烈的身体运动，不要穿紧身的衣服，不要剧烈地搓脖子。
1、防止外力：患者在日常生活中要注意防止外力的影响，冲击力过大可能会直接划破颈部静脉，对患者的生命安全造成严重影响。患者不应过度运动，如打篮球或爬山。如果要过马路，要前后观察，谨防车辆碰撞，必要时可以戴护颈器保护颈部。2、防止承重：负重导致负荷重的患者静脉曲张越来越严重，所以不要拿太重的东西，不要长时间站立，不能长时间保持同一个姿势。平躺时，尽量把脚抬高十五度，防止血栓形成，促进血液循环。家属也要帮助患者按摩患处，按摩穴位和皮肤，每天三次，每次20分钟左右。
患者在平时要注意保护颈部，不要进行剧烈的身体运动，不要穿紧身的衣服，不要剧烈地搓脖子。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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