基础代谢率1900kJ/（m2·h）一般算高，说明肌肉水平还是可以的。
男生基础代谢率在1300kcal左右，男生的基础代谢率比女性相对较高，这是由男生的生理结构和日常活动决定的。一切正常状况下，依据新陈代谢计算方法。基础代谢率是指人在安静的状态下不受外力及环境的影响，代谢的体能。通常情况下，如果一天之内如果吃下了2500卡路里的热量，需要通过一些运动方式消耗到600卡路里，才能够保持身体的体重。
为了维持正常的基础代谢，有必要调整饮食和补充纤维素。应该进行适当的有氧运动来帮助维持身体的新陈代谢率。
男生基础代谢率在1300kcal左右，男生的基础代谢率比女性相对较高，这是由男生的生理结构和日常活动决定的。一切正常状况下，依据新陈代谢计算方法。基础代谢率是指人在安静的状态下不受外力及环境的影响，代谢的体能。通常情况下，如果一天之内如果吃下了2500卡路里的热量，需要通过一些运动方式消耗到600卡路里，才能够保持身体的体重。
为了维持正常的基础代谢，有必要调整饮食和补充纤维素。应该进行适当的有氧运动来帮助维持身体的新陈代谢率。
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