想要控制持久力，可以通过加强身体锻炼、提高耐缺氧能力、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。
1、加强身体锻炼
如果患者在平时经常进行比较剧烈的运动，可能会消耗体内的能量，在一定程度上也可能会增强性功能，从而出现性生活时间比较久的现象。建议患者可以通过做提肛运动的方式进行改善，也可以通过多做深蹲运动的方式进行缓解。
2、提高耐缺氧能力
如果患者长期进行比较剧烈的运动，可能会消耗体内的能量，在一定程度上也可能会增强对外界的反应能力，从而出现性生活时间比较久的现象。建议患者可以适当调整个人的运动方式，做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，从而提高耐缺氧能力。
3、药物治疗
如果患者长期进行性生活，可能会导致肾虚，从而出现性生活时间比较久的现象。患者可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过调整饮食、心理调理、中医理疗等方式进行改善。日常生活中，建议患者合理饮食，规律作息，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
