你好,根据你提出的问题,虽然你现在怀孕38周,但是出现的是不规律宫缩,说明还没有到生产的时间。不要过于着急,耐心的等待。建议暂时适当的散步,促进血液循环,还可以帮助顺产,增加营养物质的摄入,提高机体抵抗力,禁止性生活,防止细菌病毒感染。一旦有见红或者疼痛明显时说明即将生产。

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